[电子书] 走出心无力 | pdf+全格式

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资源介绍

你是否时常被一种巨大的无力感包围，陷入空洞与迷茫，无法继续前进？面对现实，你是否会被深深的焦虑和恐惧裹挟，开始自我厌恶，并感到无可适从？你又有多久，没有体会过发自内心的快乐，或者为什么人，什么事而心动过了？你想过为什么会这样吗？

如果说，“肌无力”形容的是人的部分或全身骨骼肌肉没有力气，是身体的易疲劳，那么“心无力”就是指人们内在力量的缺乏。间歇性的“心无力”，已然成为这个纷繁复杂的时代，变幻莫测的世界里人一种心理常态。面对这样的现实，我们要如何去保持内心与外界，理想与现实的平衡？

要如何找回对生活的动力与激情，找回那个失落已久的真实自我呢？

这是一本心理自助指南，献给面对当今诸多变化和挑战的现实世界的人们。林音是一名心理工作者，她也曾陷入严重“心无力”状态，亲自感受和经历过“心无力”的体验。历经数年的内心挣扎和探索努力，她终于能够面对和克服“心无力”，并重获“心”生。全书通过林音与五位“心无力体验者”的对话，对“自我PUA”、“空心人生”、“微笑抑郁”、“快乐无能”和“恋爱失格”

五大主题进行深入探索，对人们共同面对的心理困境进行细腻的解剖和分析。

这本书将通过对“心无力”问题的抽丝剥茧，步步深入，跟随对话带领你穿越内心深处，拨开重重迷雾，寻找多年来内心困扰的根源，帮助你走出“心无力”的状态，逐渐从无力变得有力。在这个充满重重挑战、纷繁复杂的世界，在容易“心无力”的时代，陪你一起寻找和塑造一颗不被焦虑控制，不被虚无裹挟，丰富、强大且拥有力量的心，重获“心”生。

网友评价

所以，我想要过怎样的生活呢？
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简直无语，我竟然买了一本纸质的回来…………
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新学的词 自我pua， 心无力，回避型人格
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选取的算是很有典型性的案例，对日常生活中的心理困境还是存在指导与安慰意义的
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看了一章就不想再看下去了，因为一章就都是废话。看了两章还是废话连篇。
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公众号文章都是抄袭的作者能写什么水平的书
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很轻松的，心里有得到安慰，更理解自己
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愿你有勇气为自己而活。（有很多适合回避依恋者的内心指南）
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有被戳中，虽然知道事实是改变很难，但还是愿意看一些听一些其实自己已经知道的道理舒缓情绪。
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挑了感兴趣的部分读了下，道理都懂，有时候还是需要有人碎碎念给自己听。