[电子书] 陈允斌二十四节气顺时饮食法·夏长 | 生活时尚 | pdf+全格式

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[电子书] 陈允斌二十四节气顺时饮食法·夏长 | 生活时尚 | pdf+全格式

网友评价

这年头健康快乐才是第一位，食疗就显得很重要。不明所以买一大堆药，不如好好食疗。能吃的总比药副作用小。
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真的是瑰宝！按节气养生真的非常棒，刚接触但虽迟但到！
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长期查看的工具书，顺时吃效果应该比自己东一榔头食补效果好，家中常备一些药材，冲煮方便。大补“三伏”“三九”，抓住夏天的尾巴。
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讀了夏長
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值得读了又读
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容易做到，简单，能够坚持
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补钙❗️【早春】 萝卜缨是天然的钙片 天然的钙片——萝卜缨，就是萝卜的茎和叶。 100克的萝卜缨含150~350毫克的钙，这种含钙量在蔬菜类中是名列前茅的，甚至超过了牛奶和豆浆。 有些人总觉得补钙要吃动物性制品，其实植物中也是含有天然钙的，吃蔬菜同样也能补钙。 在早春，给大家推荐的春盘里面就有萝卜缨，它跟其他季节出产的不一样，是属于秉冬春之气的一种蔬菜。萝卜在冬天采收，植物的营养都回流到了根部，所…
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很好很实用，我们的传统饮食文化
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读完我感觉我升华了。
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从春看到秋，可读性强，很有实用性，食补科普入门读物