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资源介绍
※ 2021豆瓣读书年度榜单·科学新知榜第10位 ※
※ 《环球科学》杂志2021年度“最美科学阅读”主榜单图书 ※
为什么曾经浪漫的感情也会变淡？为什么成功人士通常不会觉得自己很成功？为什么几乎所有的节食计划后来都功亏一篑？为什么聪明的人经常会做出糟糕透顶、灾难性的决定？这都取 决于大脑中的一种单分子结构——多巴胺。这种化学物质控制着你的欲望、想象、冲动、创造力，出乎意料地影响着我们生 活的方方面面。
我们的身体受到“向上”和“向下”两类物质的控制。“向下”指的是控制当下的神经递质，它们决定我们当前的感受；“向上”则是指多巴胺，决定了我们的长远规划、愿景、未来期望。正因如此，多巴胺并不像很多人以为的，是一种快乐分子。它其实是一种欲望分子，在我们已经获得很多的同时，让我们有更高的期许、更大的目标。多巴胺让我们把眼光放得更长远，追求更高的目标，但也同时让人欲望无止境、不知道满足。它既能让你体会成功的喜悦，也让成功变得平淡无奇；它让你投入一段感情，但也让当初的深情被岁月磨平；它让你获得超长的智商，但也让你与疯狂一步之遥……
充分了解这种物质是如何影响我们的情绪、决策和生活的，能够帮助我们充分发挥大脑的潜在功能，提高效率，获得更好的表现。
网友评价
主题思想在第一章就讲完了，后面六章都是在翻来覆去举例子=,=
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科普读物，人是大程度上受激素控制的生物，学习生理知识有助于了解自身。整本书有些过于强调多巴胺的作用，似乎在刻意创造日常行为与多巴胺的联系，以此将观点合理化。而我知道人是拥有巨大灵性潜力的，借此令生活充满形而上的浪漫。
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举的例子都很有趣，更有意思的是多巴胺与当下分子、多巴胺欲望回路与控制回路之间的区别。生理基础固然没法改变，但了解是顺应和利用的基础。一点笔记：多巴胺代表着欲望，幻想着未来能有更多、更好的事物，而当下分子则代表着满足，为眼下的成就而欣喜；两者之间的冲突关系往往影响了不同个性之间的矛盾与冲突，而想要生活更舒服，事实上两者都必不可少。多巴胺的控制回路与欲望回路有区别但又不矛盾，正是因为控制力才让人们能够…
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很棒的书，写的也很有趣，翻译了也很不错。我应该就属于多巴胺能过多的人。多巴胺分为欲望多巴胺和控制多巴胺，两者互相约束，然后会激发出当下分子获得满足感，然后多巴胺能需要与当下分子形成平衡呀，达到最后一章所说的和谐。多巴胺让你很难被满足，总是在规划和追寻未知的明天，多数属于自由主义者，这种人比较活跃，但容易上瘾以及有心理疾病。可以搞点当下分子，什么血清素，内啡肽，内源性大麻素什么的来中和一下。我女儿的…
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多巴胺不是快乐的制造者。从多巴胺的角度来说，拥有是无趣的，获得才有趣。
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人的大脑是矛盾的，多巴胺分泌，人想象着未来的各种可能性，而当下分子（血清素、催产素、内啡肽、内源性大麻素）分泌，人感受此时此刻。只有在两者之间找到平衡，进行创造，人才可能感到幸福、有成就。
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比较喜欢关于爱情那部分，举例不错，论述生硬，一般般，不推荐。
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但如果你想要幸福的成就感，就必须克服无休止的多巴胺能刺激的诱惑，背弃对“更多”的无尽渴望。如果我们能将多巴胺和当下分子结合，我们就能达到这种和谐。
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信息密度稍微有点低，不过有很多新奇的研究和有启发性的观点! 再一次提醒自己：1.个体行为时刻受环境影响。没有人会是绝对的自由主义者或保守主义者，人的行动是对当下环境的反应，要关注的是标签背后的人格特质/思维习惯。2.要获得长久的幸福感，可以进行一些手工类活动。金钱带来的愉悦是短暂的，创造与提升自身价值感认同感的快乐是恒久的。
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手脑并用非常重要，多巴胺和当下分子结合让人可以持续的专注于一件事，即使走在十分熟悉的路上，也能发现不同的风景。
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