[电子书] 重新找回自己 [励志成功] [pdf+全格式]

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资源介绍

🌈在当前压力、焦虑、内卷等裹挟的当下，我们越来越感到身心的“动荡”：

如何培养成长型思维？如何平衡眼前的生活与遥远的梦想？如何在理想与平庸获得平衡感？如何处理生活中的匮乏感？如何处理亲密关系？如何克服拖延症？如何获得人生的意义？如何接纳，以及如何改变？如何实现自我转变？……

🌈《重新找回自己》是知名心理咨询师陈海贤暖心之作，也是能够帮助当代人解决心理困惑和难题的作品。

🌈全书分为九大章节，书中既有专业的心理学知识，又有丰富动人的心理咨询案例，还有与案例相对应的实践方法。而且陈老师在每个章节的最后加了“多年后的回望”，成长后的陈海贤来回望六年前的陈海贤，读者能从中看到陈老师文字蕴藏的智慧、豁达、淡然，以及令人温暖的气场。

网友评价

还可以 不过没有新的收获
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关于书： 1.陈海贤的书每次都不会让人失望 2.低落的时候看尤佳 3.积极心理学，鸡汤，但有用 关于内容： 1.心理学的尽头是佛法 2.远方有时只是一场幻觉 3.幸福的家不是人生标配，是奢侈品 4.问题找到，往往无法修复也没有答案 5.年轻时候浅薄，但那么快乐 6.人的抑郁，可能是在唤醒兽性和神性 7.我追求通情达理的妈=妈期待听话的我 8.悲伤，原来也能滋长爱和同情
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🤞🏻拨云见日，每一篇都在讲我自己。
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6⃣️分 很喜欢作者的《了不起的我》，看到有新书便冲了签名版，结果有点失望。首先签名是印签而不是手签，缺少点诚意。内容看前言似乎是新瓶装旧酒，只是每一节加上了作者的回顾。最大的槽点在于内容体系很散很杂，缺乏逻辑。内容本身是对诸多人生问题的心理学解答，参考了许多其他书目，但似乎更适合“治已病”而非“治未病”。看完收获也有，但大都被读者来信与作者回信，意义不大的自问自答等内容挤到了角落，需要费力挖掘。
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有被治愈到一点
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开始想为什么那么迫切的想要改变的我，读完这些类型的书后都有一种无力感，鸡汤、泛泛而谈，后来某一次培训给了答案，书的技巧有只是做不到，打个比喻就像你想减肥，收藏夹里的运动视频、健康食谱是拯救不了你的，关键在落实，可是单独的你很难做到，自律是反人性的，要不然不会那么难，那为什么咨询师们、减肥营就有效果呢？因为他们带你做，他们收费，你会想要完成他，你只要配合就行。
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– 在英国断断续续看完，小时候记得一句话，长大的过程就是学会宽容。沿着作者的思路，就是学会和世界，和自己的和解，然后接纳自己，人的一生不是去追求，其实是舍弃；舍弃完美世界，舍弃完美自我。 – 而立后即将到来不惑，放下了很多年轻时候的执念，仔细将人和事，后面温暖的记忆收纳珍藏在内心深处，夜深人静的时候，悄悄的拿出来，翻一翻，写一点随笔，然后迎来第二天的战场。 – 中年之后的无力感，到底是人推着事，还…
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上班精神失常的时候，读一读，感觉尸体暖暖的
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读这部书其中一种感触就是，种种的不适、迷惘、纠结被理解，对很多“应该”和“不应该”有了一些新的解读。
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对于身处困顿中的人，我总是建议他们，如果有条件就学习一门专业的技能，木匠手艺、厨艺、编程、画画……当焦虑来袭，技能让你有地方可躲，技能也是诚实的，你投入多少，它就会回报多少。它能够把当下和未来联系起来，你在当下的投入，就是长期的积累。一本温暖的书。