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资源介绍
作为一种运动，跑步可以保持身体健康，给人带来奇妙的身体状态。同样重要的是，它还可以把我们从可怕的精神状态中带回来。对于遭受创伤、感到抑郁、患上某些身体或精神疾病，导致生活陷入危机乃至崩溃的人来 说，跑步很可能是一剂良药，带来重生的希望。
2016年，本书作 者、马拉松跑者菲尔·休伊特在一次可怕的抢劫中被歹徒刺伤，他出现了严重的创伤后应激障碍症状。休伊特在跑步中发现这项运动能够有效地帮助他康复。这激发了休伊特的兴趣。他采访了另外 34个跑步者，这些人曾遭遇创伤、丧亲、重病、成瘾、抑郁和焦虑等问题，他们通过自己艰苦但畅快的跑步历程，最终获得了身体上和精神上的疗愈，看到生活的希望，并走出自我封闭的晦暗地带，和其他人以及社会重新建立联系。
在这些动人的故事之外，本书的附录还深入阐述了跑步对精神健康有疗愈作用的科学依据，以此鼓励大家加入跑步运动中去。
网友评价
其实不是很有趣，比起来，更喜欢强风吹拂。故事读着读着就审美疲劳了
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运动不仅是身体健康，更是为了心理健康
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答案是跑步，跑步是答案，一切都能好起来，只要你迈开了腿跑出去。
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译著还是缺点感同身受
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“艰难的时刻会过去，坚韧的人留下来。”
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与其说是跑步穿过阴云密布的人生，不如说任何事情都可以，前提是能够感受到这件事带给你的平静，思考和所得。打开这本书恰恰是我也喜欢跑步而已。
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运动给你感受你会好起来的，跑一起来就一心在呼吸上 抬起你的左腿右腿，暂时忘记一些痛和苦
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有一期脱口秀大会节目的主题是，笑是生活的解药。这本书主题是，马拉松是生活的麻药。
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有几个人的经历与我相似，与他们一样我也在借跑步来进行自我疗愈，这是免费的治疗方案，我很感激跑步，即使有时我的膝盖和脚会受伤，但是跑步带给我的大脑的感受是无与伦比的。
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有点水土不服了，太漂浮在他乡的空中，感觉还不如国内一些跑者的历程有感染力
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